【图】男神徐誉滕图片 徐誉滕减肥自爆瘦身经验(2)

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徐誉滕称过午不食是懒人们最实用的减肥方法。“原理是这样的，碳水化合物不是个好东西。它就像电视剧每集中间插播的广告一样，让人讨厌，但又不能没有，试想，万一你电视剧看得入迷，一没有了广告，你肯定连上厕所的时间都不愿意挤出来。碳水化合物就如此，没有吧，人不正常，多了吧，就会阻碍身体里脂肪的燃烧，更坏的是破坏脑下垂体体重调节中枢, 使人变胖。人，饭后3-4小时为饱食期，脂肪就是在这个时期堆积的。

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